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Além do Horizonte

Neste blog poderá encontrar temas relacionados com a inclusão, a forma de descomplicar e informar sobre a cegueira, bem como as dificuldades que sentimos no dia-a-dia.

Além do Horizonte

Neste blog poderá encontrar temas relacionados com a inclusão, a forma de descomplicar e informar sobre a cegueira, bem como as dificuldades que sentimos no dia-a-dia.

O mundo visto por mim, às cegas!

25.09.19, Além do Horizonte

Costumo dizer que na mesma vida tive duas experiências totalmente deferentes, uma vez que durante 36 anos tive um dia a dia como a maioria das pessoas. Às claras, onde conduzia e fazia outras tantas tarefas onde os olhos são imprescindíveis.

Nestes últimos dois anos, fiquei totalmente às escuras sem perceção luminosa. Vejo umas cores, mas segundo os médicos será uma situação neurológica, digo sempre que deve ser a minha luz interior. KKK

Aprendo diariamente a sentir o que me rodeia, a ver o mundo através da audição, do olfato, do tato ou do meu sexto sentido. São poucas as coisas que não faço por causa da minha cegueira!

Tenho uma boa memória visual, que facilita muito ao fazer os meus percursos. Vou imaginando as casas, as ruas, vou criando um mapa imaginário!

Acontece o mesmo com locais. A praia sempre foi um dos meus lugares de eleição! Agora ouço o mar com atenção, sinto o sol e a areia e é difícil para mim descrever as diferenças de quando via para agora! Acho que simplesmente por ter perdido um sentido estou mais atenta aos outros e as sensações são de facto diferentes.  

A visão é um dos sentidos mais importantes, mas ficar sem ela não é o fim.

Agora vejo com as mãos, o tato ajuda-me a entender objetos, a ler em braille; o som dá-me a perceção das distâncias, de perigos na rua por exemplo. O olfato também me dá muita informação é só estarmos atentos.

Claro que o nosso mundo é muito visual, temos de nos adaptar e utilizar todos os recursos possíveis para ultrapassar as dificuldades do dia-a-dia. Acho que ficar atenta e treinar todos os outros sentidos, fazer desporto, utilizar aplicações é o que tento fazer para melhorar e ser a cada dia mais autónoma.

 

Escolhi viver bem com a minha deficiência: a cegueira.

 Acreditem… o mundo está além do que se vê.

Ser cega não me define como pessoa, é apenas uma das minhas características.

 

Bons horizontes!

Esta mensagem, será para si?

25.09.19, Além do Horizonte

 Não podia deixar de fazer um post sobre este trabalho feito pelo Raminhos! Está simplesmente perfeito, uma mensagem para todos os condutores distraídos. Fico transtornada quando me deparo com falta de civismo: na altura que conduzia tinha sempre cuidado em não estacionar nos passeios, lugar para pessoas com deficiência, em frente a garagens…. Em suma acho que nestas situações todos devíamos ter bom senso. Um veículo estacionado num passeio é um grande obstáculo para uma pessoa cega, imagino que para quem ande de cadeira de rodas às vezes até pode ser impossível de ultrapassar sem ajuda. Acho que se as pessoas parassem um pouco para se colocarem no lugar do outro, muitas destas situações deixavam de acontecer. Por isso, já sabem, 5 minutinhos de mau estacionamento podem ser uma grande chatice na vida de alguém. Clique no link abaixo para ver o vídeo 

 

Bons horizontes.

Sou cega e sim, cozinho!

08.09.19, Além do Horizonte

A famosa receita de sangria da apresentadora Cristina Ferreira.

Num final de tarde de um dia de calor, nada melhor do que uma sangria fresquinha para beber entre amigos! Acompanhada, claro, por uns bons petiscos! Vamos lá experimentar a receita da Cristina!

 

Ingredientes

- Peras;

-Laranjas;

-Uvas;

-Framboesas;

-Açúcar mascavado;

- Vinho Rosé;

-Cachaça;

-Pau de Canela;

-Folhas de hortelã;

-Gelo.

Assista em baixo ao vídeo onde a Cristina explica tudo ao pormenor:

 

Bons Horizontes!

Dica do dia

08.09.19, Além do Horizonte

Arrumação de lençóis

Para hoje deixamos uma dica muito simples, mas que facilita imenso no dia-a-dia. Uma das dificuldades que temos por sermos cegas, é fazer conjuntos na organização das roupas da casa de uma maneira mais rápida. Existem aplicações e equipamentos que nos dizem as cores, mas na correria do dia-a-dia, tudo o que facilite é bem-vindo!

Para não perdermos ou juntarmos os lençóis errados, ao dobrar um conjunto de lençóis, certifico-me de que são o par e depois coloco o conjunto dentro de uma das fronhas. Ou seja, uma das fronhas serve de saco e assim, quando precisar já tenho o jogo de lençóis separado!

Bons Horizontes!

 

 

Sou cega e sim, cozinho!

06.09.19, Além do Horizonte

Mousse de Lima

Adoro receitas práticas e rápidas, esta é uma das minhas sobremesas de eleição quando estou sem tempo.

É uma mousse fresca e ótima para o Verão, a receita é da Filipa Gomes.

 

Deite 3 iogurtes gregos numa taça e junte o leite condensado.

Misture bem e aproveite o sumo de 3 limas, enquanto adquire uma textura mais espessa.

Depois é só colocar numa taça bonita e decore a mousse com raspas de lima.

Leve ao frio e delicie-se com todo o prazer.

 

Ingredientes

  • 3 Iogurtes Gregos
  • 1 Lata Leite Condensado
  • 3 Limas (sumo)

 

Bons horizontes!!