Arrumação de lençóis Para hoje deixamos uma dica muito simples, mas que facilita imenso no dia-a-dia. Uma das dificuldades que temos por sermos cegas, é fazer conjuntos na organização das roupas da casa de uma maneira mais rápida. Existem aplicações e equipamentos que nos dizem as cores, mas na correria do dia-a-dia, tudo o que facilite é bem-vindo! Para não perdermos ou juntarmos os lençóis errados, ao dobrar um conjunto de lençóis, certifico-me de que são o par e (...)

Mousse de Lima Adoro receitas práticas e rápidas, esta é uma das minhas sobremesas de eleição quando estou sem tempo. É uma mousse fresca e ótima para o Verão, a receita é da Filipa Gomes.   Deite 3 iogurtes gregos numa taça e junte o leite condensado. Misture bem e aproveite o sumo de 3 limas, enquanto adquire uma textura mais espessa. Depois é só colocar numa taça bonita e decore a mousse com raspas de lima. Leve ao frio e delicie-se com todo o prazer.   Ingredientes 3 Iogurtes Gregos

  Vamos lá esclarecer! Não somos audiovisuais, nem invisíveis. Ser audiovisual já é estranho, mas invisível!! Já é demais ! Acreditem, é mesmo verdade! Já nos chamaram de invisíveis e com muita pena nossa não estavam a brincar. E já agora, também não somos portadores de deficiência, não transportamos nada. Uma das primeiras vezes que recorri ao serviço da Uber, o motorista foi bastante atencioso. Veio ter comigo, encaminhou-me para o carro e durante a viagem surgiu a (...)

  Fiquei cega há 2 anos atrás. Em 2004 tive um descolamento de retina e fiquei cega do olho esquerdo; em 2017 foi a vez do olho direito… fiz uma cirurgia que correu mal, e acabei por ficar totalmente cega. Confesso que nesse dia o meu mundo parou. Durante os primeiros dias não tive reação, não sabia o que fazer. Mas entretanto pensei que só me restavam duas alternativas: tornar-me uma pessoa triste, frustrada e desmotivada, ou encarar esta situação e tornar-me independente e (...)

Receita de Scones Hoje vamos iniciar a rubrica de receitas! É muito habitual perguntarem se cozinhamos, como fazemos…Vamos lá desmistificar…. Sim, cozinhamos e modéstia á parte, muito bem! Mas é claro que usamos truques para conseguirmos facilitar as tarefas que temos a executar. Para esta receita não precisamos de batedeira, é muito rápido e dificilmente deixam de agradar. Pode servir com manteiga e compotas caseiras… a acompanhar um belo chá!"   Ingredientes: 225 gr (...)

Para facilitar o nosso dia a dia, criamos uma rubrica de dicas. Aqui vamos regularmente sugerir soluções que já vamos utilizando na nossa vida diária. A organização é muito importante para a nossa autonomia: nós cegos temos de arranjar estratégias para não estarmos sempre a precisar de ajuda de terceiros. Esta dica foi-me dada por uma amiga e confesso que me resolveu um problema, principalmente com a roupa da minha filha C. que tem 4 anos e muitos conjuntinhos. Já ouviu falar (...)

Não poderíamos deixar de iniciar a nossa rubrica de desporto sem mencionar o Projeto Sexto Sentido PT, grupo de corrida guiada para pessoas cegas ou com baixa visão. Para nós é um projeto especial, somos as duas atletas deste grupo de pessoas incríveis, constituído por voluntários que nos guiam e motivam em cada treino para continuar. O Projeto Sexto Sentido surgiu no Brasil, mais concretamente em Florianópolis, quando um grupo de amigos começou a correr com pessoas com (...)

Hoje sugerimos a visualização de um vídeo, para nós um exemplo de vida. Também nos parece a melhor forma de iniciarmos os posts da rubrica Força, Fé e Foco, que representa o nosso lema! Este testemunho retrata de forma muito evidente a motivação e força que nos fizeram continuar a viver depois de cegar, e acreditar que os desafios se tornaram maiores, mas nada é impossível. Parabéns á Cátia pela pessoa que é e pelo exemplo que nos transmite! Bons Horizontes!  

Parece fácil, mas ás vezes complicamos o que na realidade é simples. A dica principal é que deve sempre falar com a pessoa cega e perguntar se precisa de ajuda. Sim, porque por vezes só estamos á espera de alguém e não queremos sair daquele lugar. Também acontece precisarmos de ajuda, mas por vezes quando alguém se propõe ajudar-nos, fá-lo seguindo o seu próprio percurso, que a maioria das vezes nem é o nosso. Se vamos deslocar-nos, basta que a pessoa cega se agarre ao seu (...)

Somos duas amigas cegas, cada uma com o seu percurso, mas com alguns interesses em comum. Resolvemos criar este blog para desmistificar a cegueira e sensibilizar a população em geral para a forma como lidam com pessoas com os vários tipos de deficiência. Não queremos pena, queremos inclusão plena. Criamos este blog, porque quando ficamos cegas sentimos dificuldades em encontrar respostas para as nossas necessidades. Assim, resolvemos juntar conteúdos que consideramos de interesse (...)