O evento SEA AND SEE, Que teve lugar no norte do país, com pessoas oriundas de várias cidades de Portugal, foi uma das maiores aulas de surf adaptado jamais realizado no mundo e contou com a presença de cerca de uma centena de pessoas, entre elas 50 deficientes visuais e 50 normo visuais, que se dividiram entre guias, acompanhantes, amigos e surfistas profissionais, provenientes de vários locais do país, tais como Lisboa, Leiria, Coimbra e Monção. A praia de Cortegaça em Ovar, já (...)

Hoje propomos um desafio. Este vídeo tem gradação em 360º g, o desafio é simples coloca uns auriculares e ouve este vídeo com os olhos fechados a experiencia será melhor se o som for de qualidade. Agora deixa-te levar! Bons horizontes! Bárbara  

Hoje trazemos para o nosso publico, a participação pelo quinto ano consecutivo, após ter perdido a visão, no desfile de um dos melhores carnavais do país, por uma das nossas colaboradoras do nosso blog, Ana Dias. Cega a quase seis anos, nunca escondeu a sua paixão pelo carnaval, mesmo após ter perdido a visão, continua desfilando com toda a garra e dedicação pelas ruas de Loureiro, espalhando todo o seu brilho e glamour, contagiando todos aqueles que amam e apreciam o carnaval. C (...)

Olá! Para dinamizar mais o blog, vou ter a participação de mais um amigo. É o Elenir, que também é cego, e este é o seu primeiro post! Bem-vindo Elenir   Cego sim, Ceguinho nunca   Muitos, por desconhecimento ou para cumprir o politicamente correto, chamam-me ceguinho, mas será que sou assim tão pequeno? Deixam-me viver, deixam-me trabalhar, deixam-me ser feliz a minha maneira, pois tenho as minhas limitações, mas não sou incapaz. Se é verdade que tenho um atestado multiuso (...)

Costumo dizer que na mesma vida tive duas experiências totalmente deferentes, uma vez que durante 36 anos tive um dia a dia como a maioria das pessoas. Às claras, onde conduzia e fazia outras tantas tarefas onde os olhos são imprescindíveis. Nestes últimos dois anos, fiquei totalmente às escuras sem perceção luminosa. Vejo umas cores, mas segundo os médicos será uma situação neurológica, digo sempre que deve ser a minha luz interior. KKK Aprendo diariamente a sentir o que me (...)

A famosa receita de sangria da apresentadora Cristina Ferreira. Num final de tarde de um dia de calor, nada melhor do que uma sangria fresquinha para beber entre amigos! Acompanhada, claro, por uns bons petiscos! Vamos lá experimentar a receita da Cristina!   Ingredientes - Peras; -Laranjas; -Uvas; -Framboesas; -Açúcar mascavado; - Vinho Rosé; -Cachaça; -Pau de Canela; -Folhas de hortelã; -Gelo. Assista em baixo ao vídeo onde a Cristina explica tudo ao pormenor:   Bo (...)

Mousse de Lima Adoro receitas práticas e rápidas, esta é uma das minhas sobremesas de eleição quando estou sem tempo. É uma mousse fresca e ótima para o Verão, a receita é da Filipa Gomes.   Deite 3 iogurtes gregos numa taça e junte o leite condensado. Misture bem e aproveite o sumo de 3 limas, enquanto adquire uma textura mais espessa. Depois é só colocar numa taça bonita e decore a mousse com raspas de lima. Leve ao frio e delicie-se com todo o prazer.   Ingredientes 3 Iogurtes Gregos

  Vamos lá esclarecer! Não somos audiovisuais, nem invisíveis. Ser audiovisual já é estranho, mas invisível!! Já é demais ! Acreditem, é mesmo verdade! Já nos chamaram de invisíveis e com muita pena nossa não estavam a brincar. E já agora, também não somos portadores de deficiência, não transportamos nada. Uma das primeiras vezes que recorri ao serviço da Uber, o motorista foi bastante atencioso. Veio ter comigo, encaminhou-me para o carro e durante a viagem surgiu a (...)

  Fiquei cega há 2 anos atrás. Em 2004 tive um descolamento de retina e fiquei cega do olho esquerdo; em 2017 foi a vez do olho direito… fiz uma cirurgia que correu mal, e acabei por ficar totalmente cega. Confesso que nesse dia o meu mundo parou. Durante os primeiros dias não tive reação, não sabia o que fazer. Mas entretanto pensei que só me restavam duas alternativas: tornar-me uma pessoa triste, frustrada e desmotivada, ou encarar esta situação e tornar-me independente e (...)

Receita de Scones Hoje vamos iniciar a rubrica de receitas! É muito habitual perguntarem se cozinhamos, como fazemos…Vamos lá desmistificar…. Sim, cozinhamos e modéstia á parte, muito bem! Mas é claro que usamos truques para conseguirmos facilitar as tarefas que temos a executar. Para esta receita não precisamos de batedeira, é muito rápido e dificilmente deixam de agradar. Pode servir com manteiga e compotas caseiras… a acompanhar um belo chá!"   Ingredientes: 225 gr (...)